Schlagwort-Archive: Progressive Muskelrelaxation

Genusstraining, wie es oft Teil eines Stressmanagement-Workshops ist, beruht auf einem einfachen Prinzip: Die Teilnehmer kommen wieder mit sich selbst in Kontakt. Sie spüren ihren Körper und erinnern sich an das, was sich gut anfühlt. Der Körper drückt Verspannungen und … Weiterlesen →