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Veränderung kostet Kraft. Unser Gehirn braucht Erholung. Da Veränderung mit Lernprozessen verbunden ist, kann sie nur gelingen, wenn man immer wieder neue Energie tankt. Spaziergänge in der Natur, kleine Pausen zwischen der Arbeit und eben ein tiefer gesunder Nachtschlaf sind … Weiterlesen →