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Der fünfte Tipp für optimales Stressmanagement ist der Glücksforschung entlehnt. Dort fand man, dass der Genuss von Komödien, das persönliche Wohlbefinden dauerhaft steigern kann. Eine Methode der Stressreduktion nennt sich auch „Inneres Lächeln“. Dabei stellt man sich vor wie eine … Weiterlesen →