Wenn Sie etwas belastet, gibt es eine einfache Methode, sich davon zu befreien. Machen Sie folgendes:
1. Schreiben Sie auf, was Sie belastet. Sie müssen keinen Roman schreiben. Notieren Sie auf einer Din A 4 Seite, was Ihnen auf der Seele brennt. Schreiben Sie ruhig dazu, wie oft Sie sich Gedanken gemacht haben oder welche Versuche, Sie schon unternommen haben, um die Sache los zu werden. Geben Sie auch gerne Ihrem Wunsch Ausdruck, endlich wieder „frei“ zu sein.
2. Stecken Sie diesen Brief in ein Kuvert und verschließen Sie dieses. Sollten Sie Lust auf etwas Pömp haben und sich ohne viel Mühe Siegel-Utensilien besorgen können, machen Sie es. Versiegeln Sie die Vergangenheit. (Wenn nicht, reicht es aber auch aus, das Kuvert gut zu verschließen)
3. Packen Sie das Kuvert nun in eine Schublade, die sie nicht so häufig öffnen. Am besten Sie schieben ihn ganz nach hinten.
Das war’s. Auf wunderbare Weise werden Sie sich in den nächsten Tagen und Wochen von der Belastung befreien. Sie werden Sie einfach vergessen oder wenn Sie sie nicht ganz vergessen, dann wird sie mindestens mit jedem Tag an Gewicht verlieren, bis Sie Ihnen gleichgültig ist.
Das soll funktionieren? Ja. Wissenschaftlich ist die Wirksamkeit der Methode bewiesen. Probieren Sie es einfach!
Ähnliche „einfache“ Methoden, die wirken, um Stress abzubauen, gelassener, selbstsicherer und allgemein glücklicher zu werden, vermittle ich in meinen Seminaren. Alles ist wissenschaftlich überprüft, einfach umzusetzen und macht in vielen Fällen sogar Spaß.
