Kleines Stress Quiz

Der erste Teil von jedem Kurs in Easy Stressmanagement besteht in der Vermittlung von grundlegendem Wissen zum Thema Stress. Dabei fällt auf, daß viele Menschen zum Beispiel nicht wissen, daß Stress an sich ein neutraler Begriff ist, der aus dem Bereich der Materialforschung kommt. Stress ist der Druck oder der Zug, der auf ein bestimmtes Material ausgeübt wird.

Druck und Zug sind per se nicht negativ definiert. Es gibt sogar Heilmethoden, die darauf basieren, daß man bestimmte Körperpartien „drückt“. Bei einer wohltuenden Massage wird an einem gezogen und gedrückt. Entsprechend kann Stress auch etwas Angenehmes, weil Stimulierendes besitzen. Tatsächlich suchen Menschen bewußt Stresssituationen auf, um sich zu aktivieren und genießen es.

Das ist nur ein Beispiel für die so genannte Psychoedukation. Sie bildet ein wichtiges Instrument im Rahmen von Veränderungsprozessen. Menschen erhalten dadurch Informationen über ihre Beschwerden und Veränderungsmöglichkeiten. Auf diesem Weg wächst auch die Compliance, also die Bereitschaft der Betroffenen, aktiv an Veränderungen mitzuwirken. Man könnte fast sagen: Kein Verständnis keine Veränderung.

Im Prinzip wehren sich Menschen nicht gegen Veränderung. Es gefällt nur den wenigsten, wenn über ihre Köpfe hinweg entschieden wird. Sie wollen gerne partizipieren und als vollwertige Menschen mit Bedürfnissen und Meinungen respektiert werden. Genau das leistet eine gute Informationspolitik. Sie liefert den Menschen das Material, um die Dinge besser zu verstehen und zu einer wohlbegründeten Haltung zu gelangen.

Es wird dann immer noch einzelne geben, die sich dem Wissen verschließen und es leugnen. Die Mehrzahl, die mit ihren Fragen gehört wurde, wird sich danach aber engagierter an den Veränderungen beteiligen.

Gute Information und eine fundierte Wissensbasis bestätigen also die Autonomie jedes Menschen. Sie fördern im Folgeschritt die Motivation und tragen so direkt zum Erfolg von bestimmten Maßnahmen bei.

Jedes gute Seminar lebt davon, daß die Teilnehmer sich einbringen. Man könnte sogar so weit gehen zu sagen, daß der Nutzen eines Seminars in direktem Zusammenhang mit der aktiven Beteiligung der Anwesenden steht. Wer seine Frage los wird, wer sich gehört fühlt, wer befriedigende Antworten erhält, gibt dem Seminar und der Gruppe meist besonders viel zurück. Er teilt eigene Erfahrungen, er gibt anderen Anregungen und sorgt so für eine lebendige Arbeitsatmosphäre.

Der Workshop Easy Stressmanagement beruht auf der Überzeugung, daß es die Teilnehmer sind, die es zu einem großen Erfolg machen. Der Trainer wünscht und fördert die Möglichkeit aller, sich einzubringen. Jede Frage ist eine gute Frage.

Ob das für das folgende Quiz auch gilt, kann jeder für sich selbst entscheiden. Es ist eine kleiner Appetitanreger für das Seminar. Gleichzeitig bereitet es die Teilnehmer auch darauf vor. Im Idealfall weckt es noch mehr Interesse für die Themen. Wem es gelingt, alle Fragen richtig zu beantworten, nimmt an einer Verlosung teil. Der Gewinner erhält ein Los für eine kostenfreie Teilnahme an einem Seminar von Innere Stärke nach seiner Wahl. Hier geht es zum Quiz.

Der eigentliche Gewinn ist das Wissen einerseits und das Do-how andererseits. Wissen, Können, Handeln und Tun bilden die Säulen des Tempels des Erfolgs. Der Trainer wünscht allen viel Erfolg. Und wer etwas nicht weiß, darf natürlich gerne per E-Mail oder auch telefonisch fragen.

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