Innen Design

Jeder Mensch hat ein natürliches Bedürfnis, sich mit schönen Dingen zu umgeben. Schönheit symbolisiert Harmonie und Harmonie im Außen erzeugt Frieden im Innen. Gegensätze ziehen sich zwar für kurze Zeit an, doch wenn sie auf einer höheren Ebene nicht harmonieren, trennen sie sich auch wieder. Das Leben selbst entsteht, weil Gegensätzliches, Ying und Yang, Mann und Frau, sich harmonisch verbinden. Das Bedürfnis nach Schönheit und Harmonie spiegelt sich auf der körperlichen und psychischen Ebene. Wenn Stoffe und Farben zueinander passen, lösen sie ein angenehmes Gefühl aus. Design oder nicht Design ist ab und zu die Frage.

In der Psychologie spricht man von Konsonanz und Dissonanz. Innere Dissonanz kann zu Komplexen und Neurosen führen. Das Nichtpassende muß abgespalten und verdrängt werden, um das innere Gleichgewicht herzustellen. Ein Raucher kann nur schwer mit dem Wissen leben, daß er seine Gesundheit ruiniert und die Mitmenschen vergiftet. Also sagt er sich, daß es den eindeutigen Zusammenhang zwischen Zigaretten und Krebs so gar nicht gibt. Er erinnert sich an berühmte Persönlichkeiten, die steinalt wurden, obwohl sie täglich eine Schachtel gepafft haben. Außerdem weiß von Sportlern, die in jungen Jahren ein Herzinfarkt ereilte. In der Echo-Kammer seiner Gedankenwahl ist es schön kuschelig.

Das Verlangen nach innerer und äußerer Schönheit zeigt sich auch in dem, was Menschen investieren, um sich ein schönes Heim zu schaffen. Der Kleingärtner zupft an seinem Pflänzchen. Ein Autofreak putzt das Chrom seines Schlittens. Millionen stürmen in die Möbellager von Ikea, um in Frieden zu Hause zu leben.

Wer sich in einer Zeit voller Anforderungen und häßlicher Beschränkungen nach Entspannung sehnt, sollte bewußt Zeit mit Dingen verbringen, die sein ästhetisches Bedürfnis befriedigen. Er sollte betrachten, hören, riechen, schmecken und fühlen, was ihn in Balance hält. Umgekehrt kann man im Chaos eine Chance sehen und mal so richtig aufräumen. Der positive Effekt auf das Stresslevel durch Saubermachen ist belegt. Ganz nebenbei kann man sich noch einreden, daß Aufräumen wie Sport ist. Diese Überzeugung hilft überschüssige Pfunde abzubauen und trägt damit indirekt dazu bei, beim nächsten Blick in den Spiegel etwas Schönes zu sehen. Gerade in der Hochzeit des Home-Office, ist es wichtig, daß man sich selbst und sein Zuhause mag. Man verbringt schließlich sehr viel Zeit damit. Ein bißchen Sport ist gut für die Gesundheit und eine neue Pflanze oder ein neues Bild an der Wand verzaubert so manches triste Büro.

Harmonie und Schönheit und hängen oft von Kleinigkeiten ab, Tiny Habits, die für eine neue Work-Life-Balance sorgen und Unordnung in Ordnung verwandeln. Nehmen sie einfach jedes Mal, wenn sie einen Raum verlassen, etwas mit, das nicht an seinem Platz ist und bringen sie es an den Ort seiner Bestimmung. Im Handumdrehen und ganz nebenbei räumt man so in seinem Leben auf. Es ist also gar nicht nötig, sich einen Coach oder Psychotherapeuten zu suchen, wenn man sich verwirrt fühlt und nicht vorankommt. Es reicht manchmal schon, einen kleinen Blumenstrauß für 2,99 € von Edeka mitzunehmen oder einen neuen Duft fürs Bad von DM. Schöne Kleinigkeiten eben. Sollte sich das Wohlgefühl trotzdem nicht einstellen, kann man sich immer noch an Spezialisten für das Innen-Design wenden und mit einem Coach schöner leben lernen.

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