So lautet das Motto des kostenfreien Workshops, der im Rahmen der Berliner Woche der Seelischen Gesundheit am 14.10. 2019, von 10 – 16.30 Uhr im Margaretentreff in der Zacherstr. 52, 10315 Berlin Lichtenberg stattfindet.
An einem Tag werden die Teilnehmer mit erprobten Stresspräventionsmethoden bekannt gemacht. Wer noch nie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder Achtsamkeitsübungen der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ausprobiert hat, kann hier erste Eindrücke gewinnen.
Der Kurs ist offen für alle Menschen, die sich für Stressprävention interessieren. Das Motto der Woche der Seelischen Gesundheit lautet: Gemeinsam statt einsam. Der Workshop ist auch eine Chance, andere Menschen mit ähnlichen Problemen und Herausforderungen kennenzulernen und sich gemeinsam zu unterstützen. Die beste Methode des Stressmanagements ist und bleibt die soziale Unterstützung. Wer nette Kollegen hat, gute Freunde und eine vertrauensvolle Familie, kann die Aufgaben des täglichen Lebens leichter bewältigen.
Anmeldungen sind noch bis zum 12.10.2019 per email oder telefonisch möglich.
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- Ohne Moos nichts los: Waldbaden 2022
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- Schnuppernar am 02.04.2022, 10 Uhr Online
- Ampel der Guten Gedanken
- Konfliktmanagement mit Annalena
- Vorsicht Schnuppern? Ja Ja Ja!
- Innere Stärke dank 30 Tage Challenge
- Über sieben Brücken muß der Phönix gehen
- Tante Ernas Erbstück
- Schultz Happens
- Stattdessen Loslassen
- Sieben ist keine Glückszahl
- Mentaltraining für Körper und Geist
- Die Hoffnung auf mehr Selbstvertrauen
- Lernflow
- UND Schwamm drüber
- YES Man
- Hund, Katze, Maus…
- Der innere Kloppo
- Mit den Augen eines Engels
- Das Parkinsonsche Gesetz
- Vom Trauma zum Traum
- Woody Allen Anders
- Lass uns darüber reden
- Berlin LIVE
- Alles Gute zum Geburtstag
- Kommentieren Sie
- Dummphone aber glücklich
- Keine Angst vor Pessimisten
- Dranbleiben
- Beste Ernährung Light
- Unentschiedene leben länger
- Stärke kommt nicht vom Gewinnen
- Feed-Back: Mit Liebe gebacken
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- Starke Schultern
- Bären hamstern
- Die Verhältnisse ändern
- Hartnäckigkeit und Demut
- Morgen ist auch noch ein Tag
- Morgens Shopping
- D-Day wird B-Day
- Affirmationen. Je einfacher, desto besser!
- Rotwein in der Savanne
- Die Kläranlage des Denkens
- Selbst Bismarck weinte
- Innen Design
- Motivation durch Bindung
- Was Frauen 2020 wirklich wollen
- Der Regenbogen-Trick
- Neue Zeiten, Neue Normalität, Neue Kurse
- Eine Liste von Bäumen
- Corona Casablanca Maskenzeit
- Hertha und die Wortfindungsmethode
- Checkliste für Erfolg
- Zuhause bin ICH Führungskraft
- Der Bann des rosa Elefanten
- Gehorch dir selbst!!
- Im Hier und Jetzt und in Zukunft
- Radel dich frei
- Jiu-Jitsu mit dem Teufel
- Gedankenmassage
- Der innere Kompaß
- Rammsteins Limonade
- Die Hamster-Reise
- Verzeihen heißt sich neu verbinden
- Die Rechte-Fuß-Technik
- Die Särge von Sans Souci
- Last EXIT Anfang
- 4 Buchstaben, die alles verändern
- Gemeinsam Fantasie Reisen
- Heraus-Forderung
- Der Coach, der umarmt
- 20 Schneeflocken
- Walk-Life-Balance
- Lalaland wird Blablaland wird Lalaland
- Der Spiegel der Lösungen
- Die Wiederholung…
- Der andere Adler
- Beten hilft!
- Der Dankesbrief
- Sonnentankstelle
- Nie war Krötenschlucken wichtiger als heute
- Viele Sorgen, viel Klopapier (Die ERfolGs-Formel für mehr Gelassenheit
- Von Koreanischen Bauern lernen
- Händewaschen und Brainstorming
- Multimodales Stressmanagement in Berlin mit Lotoseffekt
- Noch viele glückliche Valentinstage
- Das beste Mittel für mehr Konzentration ist Ablenkung
- DER Schlaf-Workshop
- Freizeit-Stress und wie man ihn los lässt
- Welches Stressmanagement-Format ist das Bessere?
- Warum Leider wichtig ist
- Glücks-Gutschein
- Silber, Gold, Soziale Kompetenz
- Schlaflos in Berlin
- Stressfrei an einem Tag
- Trainings mit Tee
- Verführung zum Erfolg: Das verflixte Erste Mal
- 5 Freunde?
- Stressmanagement für Führungskräfte 2.0
- Tote Hunde tritt man nicht – Gruppentraining sozialer Kompetenz
- Seminar der Lösungen
- 2 für 1: Stressprävention für Männer
- Kostenlose Follow-up Trainings in Stressmanagement
- Mir gefällt ihr Schnurrbart (GSK-Training)
- Mut und Marlene
- FFFF – Die Emoji Methode
- Mach dir den Löwen
- Die Reise nach Dänemark
- Stau als Chance
- Wunderbares Aufräumen
- Fun-Tastic! Stress prevention in English!
- Selbst-Dating gegen Stress
- Fasten und Genießen
- Vitamin Hohes C
- Nimm 3 oder wie sie ihre Beziehung in Schwung bringen
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- Richtig Entscheiden mit der JAJAJA-Technik
- Viel Glück, Hase! Mut zur zweiten Pubertät
- Die Mutter allen Lernens
- Willensstärke statt Käse
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- Small-Talk 1: Der einfachste Trick der Welt
- Positives Vergessen
- Perspektivenwechsel: Je ne regrette rien
- Mit allen Sinnen Genießen!
- Fallschirm für Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit
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- Glück und Selbstsicherheit gehören zusammen
- Wie verändern Sie andere?
- Ungelegte Eier
- Soziale Kompetenz und Stressprävention to go
- Sympathie-Psychologie
- Coaching by a stranger
- Spieglein, Spieglein…wer ist die Selbstsicherste im Land?
- Vorsicht Erfolg! 🙂
- TUN und Gestalt
- Zwang und Selbstsicherheit
- Wochenkurs Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit
- E-Coach
- Sekundäre Sorgen, Ade!
- MCII
- Lieber akzeptieren als werten
- Top Five der Palliativ-Regenerativen Stressmanagement-Methoden (Entspannung pur)
- Easy kognitives Stressmanagement
- In den Flow kommen
- Identität komponieren
- Wer bin ich?
- Einfach mal probieren
- Unsicher – na und?!
- Selbstwert und Geld
- Gelassenheit
- 10 Zeichen der Selbstsicherheit
- Aggression = Selbstsicher (?)
- Machen Sie sich ein Bild
- Lassen Sie sich berühren
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- Intuitiv glücklich
- Selbstsicher Entscheiden
- Lachen ist gesund und befreit von Stress
- Soziales Engagement ist das beste Stressmanagement
- Stress, Flow und Glück: SPA
- Genusstraining
- Stressmanagement up date
- Selbstvertrauen aufbauen
