Stressprävention und soziale Kompetenz für Berlin

Es gibt viele Gründe, warum gerade Berliner sich um Stressprävention und soziale Kompetenz kümmern sollten.

Berlin gilt als die Single-Stadt schlechthin. Man weiß, dass gerade Menschen, die alleinstehend sind häufig auf die beste Ressource gegen Stress verzichten müssen: Sozialen Austausch und ein hilfreiches Netzwerk.

Hinzu kommt, dass es in Berlin auch sehr viele Menschen gibt, die Beruflich selbständig sind. Im Job bildet das Team die entscheidende Ressource gegen Stress. Wo findet der Selbständige seine Ressource?

Die Hektik der Großstadt, viele Menschen auf engem Raum, Lärm und Schmutz sind weitere Stressoren, die man in einer Großstadt wie Berlin gehäuft antrifft.

Hart aber herzlich, so hört man oft, wären die Berliner. Der Kommunikationsstil der Großstadt ist so wie die Stadt selbst: Schnell und auf Effizienz ausgerichtet. Um hinter die Schale zu kommen, bedarf es sozialer Kompetenz, also der Fähigkeit auf andere zuzugehen und (erste) Ablehnung wegzustecken. Durchsetzungsfähigkeit und Konfliktmanagement können auch nicht schaden

Berlin ist in Bewegung. Die Stadt verändert sich permanent. Im Chaos der Veränderung braucht es Ruhepunkte. Es ist wichtig, das Tohuwabohu auch einmal mental abschalten zu können. Die Kunst der Entspannung ist also gefragt. Berlin ist sicher eine Reise wert. Hin und wieder auch eine Traumreise.

Neben Belastungen spricht natürlich viel für die Stadt. Berlin bekommt den Stress in den Griff, weil…

Berlin ist kreativ. Nirgendwo sonst in Deutschland gibt es so viel Problemlösekompetenz. Berliner sind Meister des Überlebens im Chaos.

Berlin ist grün. Betonwüsten gibt es in Berlin, doch gleich nebenan eben auch wunderschöne Parks, die einen erholsamen Kurzurlaub versprechen.

Berliner Leitungswasser schmeckt prima und ist gesund. Wer viel trinkt, behält auch in schwierigen Zeiten einen klaren Kopf.

Berlin ist multi-kulturell: Das erlaubt die Dinge auch einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen. Verglichen mit den Problemen eines syrischen Flüchtlings relativeren sich die eigenen Alltagssorgen.

Und schließlich: Berlin bietet eine Vielzahl sehr guter Weiterbildungsangebote. Es ist ganz leicht einen guten Stresspräventionskurs oder einen Kurs in sozialer Kompetenz zu finden…

Stressprävention und soziale Kompetenz für Berlin

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